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精子の運動率を上げる方法【精液検査】

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不妊の原因は、女性にある場合もありますが、一方で男性側にある場合もあります。

男性側の原因で妊娠できない、妊娠しにくいという要因の一つが、精子の運動率が悪いというケースが多くあります。

精子の運動率が悪いと、子宮内で卵子がいても、受精することができなかったり、卵子に出会う前に子宮内で受精機能を失ってしまったりと、妊娠に至るまでの可能性自体が減ってしまうことになります。

妊娠するためには、女性側だけでなく、男性側もしっかりと精液検査をして、精子の運動率の良し悪しなどを調べておくことが、妊娠率をアップさせるよい方法だといえます。

精子の運動率が悪いとどうなるの?

不妊の原因は、男性、女性とも、どちらにもありうることです。

女性だけでなく、男性側にも原因があるかもしれませんから、妊娠を望んでいるにもかかわらず、なかなか赤ちゃんができないような場合には、ぜひ男性も精液検査を受けて、自分の精子の運動率や精子の量、質がどうなっているのかを確かめておきましょう。

精液の中にいる精子が、どれだけ活動して運動しているかを表すのが、精子の運動率です。

一般的に妊娠するために必要な精子の運動率は、32%以上とされています。

この数値を下回る運動率では、なかなか妊娠に至らないということになります。

精子の運動率はどうして下がるの?

精子も年齢とともにどんどん劣化していきます。

運動率、数ともに、年齢によって減少が見られますし、奇形率はその反対に、年齢とともにどんどん上昇していきます。

精子の運動率を上げるには?

精子の運動率をアップさせるには、まず生活習慣から見直しましょう。

精子の運動率や質は、その日によって、気分によって、環境やストレスによって大きく変わります。

運動率を向上させたいのであれば、まず生活を改善してみることをおススメします。

その他の方法としては、飲酒や喫煙を控えたり、睾丸を温めすぎない、食事のバランスをしっかりと見直す、そして古い精子が溜まってしまわないように3日〜4日くらいに一度は射精するという事です。

精子は、大変デリケートであり、その時の体の状態によって、質が大きく変化するものです。

逆にいえば、毎日規則正しく過ごし、ストレスを溜めない、十分な睡眠をとる、栄養をかんがえて食事するなど、基本的な生活をしっかりとすることで改善することができるのです。

流産後、妊娠率をあげるコツとは?

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ドラッグストアの安価なサプリは品質が悪く含有量が少なく、表示をごまかしてカサ増ししています。 有名メーカーだからといって安心できないのです。

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